醋泡花生_自然食品-时尚素食-健康源于自然

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醋泡花生


-材 料-
 
花生米 300克、油 4勺
香醋 2勺、生抽 1勺
白糖 1勺、香菜 几根
 
-做 法-
 
1. 冷锅冷油倒入花生米,再开中大火。不时翻炒几下,炒至酥脆。
2. 将醋,生抽,白糖混合搅匀。
3. 取一个小碗,放上花生,浇上调料,撒上香菜碎,拌匀即可。

PS:
需要注意的是,醋泡花生虽然有一定的健康益处,但由于含有较高的油脂和热量,不宜过量食用。建议每天食用的量为10-20粒,且食用后应及时漱口,以免对牙齿造成损害。

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