中医养生:适合初夏的姜枣茶

 

随着气温逐渐升高，阳气上浮，人的气血都往外往表走，中焦就会相对虚寒一些。如果不注意，西瓜、冷饮等吃多了，中焦脾胃就会有寒湿。因此民间有句老话叫“冬吃萝卜夏吃姜”。说到夏季吃姜，今天向大家推荐一款适合初夏的养阳茶——姜枣茶。

 

 

姜枣茶功效：生姜性味辛温，温胃散寒；大枣性味甘温，补中益气安心脾。生姜芳香而通，得大枣相合，不至于过散而耗气；大枣黏腻甘守，得生姜辛散，乃不至过守而碍脾。两者相互配合，得辛甘化阳之功，却又刚柔相济，既可以调和营卫，又能健脾暖胃，调和气血，从而达到冬病夏治的效果。

 

有些人喝了姜枣茶后会上火，这很大程度上是因为选用的姜出了问题。

 

生姜：辛，微温。归肺、脾、胃经。解表散寒，温中止呕，化痰止咳。其性偏散，多用于风寒感冒，胃寒呕吐，寒痰咳嗽。

 

干姜：辛、热。归脾、胃、肾、心、肺经。温中散寒，回阳通脉，燥湿消痰。其性偏守，多用于脘腹冷痛、呕吐泄泻、肢冷脉微、痰饮喘咳。

 

若用的是干姜，一般人喝了后可能较容易上火。首先，生姜成了干姜之后，性质从微温变成了热性，自然较易上火。其次，生姜走而不守，温中散寒的同时，也能走窜解表，更适合于湿邪盛行的夏季。干姜守而不走，配上同样是守的大枣，服用后就像把一个小火炉置于中焦。如果是中焦虚寒明显的人，喝了这种姜枣茶可能不会有太大的不适。