豆腐焖茄子_自然食品-时尚素食-健康源于自然

每日食谱

营养美食 修身养性 美容纤体

豆腐焖茄子

豆腐入味,茄子软烂,下饭好吃

材 料:

北豆腐300克,茄子100克,海带芽50克,红椒、香菜梗、姜末、盐、酱油、香油、干淀粉适量

 

做 法:

1、将豆腐切成厚片,放入煎锅中煎至两面金黄,盛出控油

2、茄子洗净,切厚片,用适量干淀粉拌匀

3、放入煎锅中,煎至两面金黄,盛出控油

4、红椒切丝、海带芽和香菜梗切段备用

5、锅中留底油,下姜末炒出香味,倒入海带丝

6、加酱油翻炒均匀

7、将煎好的豆腐和茄子一同倒入锅中炒匀

8、加入清水焖烧至汤汁浓稠

9、撒入红椒丝和香菜梗

10、加入盐、蔬果粉调味,最后再淋点香油即可出锅

小贴士:
做这道菜,需要用老豆腐,嫩豆腐不适合。

查看更多>>推荐资讯