春季4招养发

春季养发宜常梳

头部分布着100多个主要穴位，包括百会、太阳、玉枕、风池等。梳子反复按摩刺激，可以滋养和坚固头发，通达阳气、疏通气血，提神醒脑、宁神开窍。

春季养发巧洗护

春天天气转暖，出汗增多，皮脂分泌增加，一般建议隔1至2天洗头一次。同时要选用无刺激性的无酸性洗发剂，先在掌心揉出泡沫，再轻柔按摩头皮。水温以40℃左右为宜。

调整生活方式

养成良好的作息习惯，早睡早起，避免过度劳累和熬夜；适当户外运动，增强体质；每晚可用温热水泡脚，睡前可以按足涌泉穴。

调节心情

肝主疏泄，当肝失疏泄、肝气郁结时，可导致毛发营养供应受阻。春天养生护发，应保持乐观开朗，忌思虑恼怒，以使肝气舒畅，气血条达。