番茄香菇海带汤

调料：
半勺盐，半勺香油，三色胡椒粒

做法：

1、食材洗净改刀。
2、锅里烧热放入姜片、番茄和胡萝卜，翻炒片刻。
3、加入水盖上锅盖焖煮5分钟。
4、待番茄汤汁出了后，依次放入海带和香菇。
3、煮3分钟后加入半勺盐，半勺香油以及少许三色胡椒调味即可～

营养价值： 番茄香菇海带汤富含番茄红素和海带的碘，有助于保护视力和维持甲状腺功能。