凉拌苦荞面_自然食品-时尚素食-健康源于自然

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凉拌苦荞面

     食材准备
  • 苦荞面适量、黄瓜1根、胡萝卜半根、绿豆芽适量、生抽2勺、醋3勺、白糖1勺、盐适量、辣椒油2勺、香油1勺、芝麻酱2勺、温开水少许。


    做法步骤

  • 首先将苦荞面放入沸水中煮熟,煮的过程中要不时搅拌,防止面条粘连。一般煮8 - 10分钟左右,捞出后过凉水,沥干水分放入碗中备用。

  • 黄瓜和胡萝卜洗净切丝,绿豆芽焯水断生后过凉水备用。

  • 制作调味汁,碗中加入生抽、醋、白糖、盐、辣椒油、香油和芝麻酱,再加入适量温开水搅拌均匀,使芝麻酱完全融合在汁里。

  • 把黄瓜丝、胡萝卜丝和绿豆芽放在苦荞面上,淋上调味汁即可。

 

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