香蕉薯泥_自然食品-时尚素食-健康源于自然

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香蕉薯泥

材料:
 
香蕉、马铃薯、草莓。
 
调味料:
 
蜂蜜。
 
作法:
 
1.香蕉去皮、用汤匙捣碎，马铃薯洗净，去皮，移入电饭锅中蒸至熟软，取出压成泥状，放凉备用。
2.将香蕉泥与马铃薯泥混合，摆上草莓，淋上蜂蜜即可。
 
功效:
香蕉及马铃薯富含叶酸。怀孕前期多摄取叶酸食物，对于胎儿血管神经的发育有帮助。

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