花椰菜浓汤_自然食品-时尚素食-健康源于自然

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花椰菜浓汤

材料:

二杯新鲜的绿花椰菜、四分之一杯面粉、

二分之一杯牛奶、二分之一杯水、二杯素高汤、
四分之一杯奶酪、黑胡椒和盐适量。

做法:

1.在汤锅中先混合面粉、牛奶、水、素高汤、奶酪,搅拌均匀
后用中火加热至沸腾。
2.放入切成小块的花椰菜,再用小火煮廿分钟。
3.上桌前加适量的黑胡椒和盐。

功效:

补充钙质和热量,帮助胎儿成长发育。


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