海带豆腐汤

海带味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。

海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。

同时，海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。
 

材 料

豆腐200克、海带1片、盐适量

做 法

1、豆腐切小块，海带洗净切小片

2、起锅注入水，加入豆腐海带

3、大火煮开后，将所有食材煮至你喜欢的软烂度

4、最后可以加少许盐调味出锅即可