南瓜豆腐煲_自然食品-时尚素食-健康源于自然

每日食谱

营养美食 修身养性 美容纤体

南瓜豆腐煲


作法:
1、把南瓜去皮切成小块,一半蒸熟后碾压成泥。
2、锅里倒油,爆香姜末,加入1碗热水、1勺料酒煮沸。
3、接着放入南瓜丁、南瓜泥和豌豆粒,煮到南瓜丁软烂。
4、把豆腐切成小块下锅。盖上锅盖煮一会儿。
5、倒入水淀粉,汤汁煮开,放入适量味精出锅。

PS:
南瓜富含胡萝卜素,豆腐富含蛋白质,这道煲菜暖身又养胃。

查看更多>>推荐资讯