时蔬玉米笋_自然食品-时尚素食-健康源于自然

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时蔬玉米笋



作法:
1、玉米笋切段,胡萝卜、红椒切片。
2、干木耳泡发好,芦笋也切成小段备用。
3、除红椒以外的食材放进锅里焯水2分钟,捞出来过下冷水,沥干水分。
4、起锅烧油,放入姜末炒香,然后把所有食材一股脑倒进去,大火翻炒。
5、加入1勺蚝油和少许盐调味。
6、再倒入1勺淀粉水勾个薄芡,一道色香味俱全的时蔬玉米笋就做好啦。

PS:
色彩丰富,玉米笋清甜,胡萝卜富含维生素A,木耳能提高免疫力,营养又美味。

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