炸平菇_自然食品-时尚素食-健康源于自然

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炸平菇


操作方法:
1、把
平菇洗干净撕成小朵,在盐水中浸泡5分钟去除农药残留,再冲洗干净。
2、调个面糊,
加入淀粉面粉,用盐、胡椒粉调味,搅拌均匀。
3、烧一锅热水,水开后把
平菇迅速烫10秒,捞出过冷水,攥干水分后晾一会儿。
4、把
平菇放入面糊中,挂好面糊后,等油温七成热,用筷子一个一个夹进锅里炸,分两次炸,这样受热更均匀。
5、炸至金黄色捞出,如果喜欢更酥脆的口感,还可以复炸一次。
6、最后用吸油纸巾吸吸油,撒上椒盐或孜然,好吃到停不下来。


平菇含有多种氨基酸和多糖体,能增强免疫力

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