冬瓜花生煲_自然食品-时尚素食-健康源于自然

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冬瓜花生煲

 

冬瓜、花生米。

香菇干、姜。

盐、辣根水、胡椒粉、花椒水、蘑菇精。

 

制作过程

1.冬瓜去籽后切块或厚片,起水勺烧水,将冬瓜焯水烫倒后捞出待用;花生米泡发去皮,香菇烤干后撕成块,姜切片。

2.再起勺加水无需添油,放入焯好的冬瓜、香菇干、花生米、姜片,添加辣根水、少许盐,胡椒粉、花椒水,去除浮沫,炖透后点蘑菇精,出勺装碗即可。

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