双孢菇炒西兰_自然食品-时尚素食-健康源于自然

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双孢菇炒西兰

材料:

          西兰花,双孢菇。

 
调料:

          盐,蘑菇精,姜末,酱油,素蚝油,香油。 
 
 
做法: 
 
          1 、将西兰花洗净掰小块;双孢菇洗净备用。 
          2 、锅内放入适量油,将西兰花下锅翻炒至断生,放入适量盐,蘑菇精调味即可出锅、摆盘。 
          3 、锅内再倒入适量油,放入姜末爆香,放入双孢菇翻炒,放入盐,蘑菇精,酱油,素蚝油及适量清水,小火慢炖至蘑菇软嫩,出锅前淋入香油,摆在盘中即可。 
          4、也可将西兰花在沸水中焯熟,双孢菇清炒出锅摆盘,然后另做素耗油芡汁浇在蘑菇和青菜上即可。

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