百合莲子雪燕羹_自然食品-时尚素食-健康源于自然

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百合莲子雪燕羹

材 料

白莲子200g,百合30g,雪燕5g,冰糖50g

步 骤

1、莲子、百合、雪燕分别用冷清水浸泡4小时以上

2、莲子去芯,百合清除杂质,冷锅加清水,盖盖煮开后中火煮10分钟,再转小火煮约40分钟

3、加入泡发清理干净的雪燕和冰糖,大火煮开后小火再煮10分钟,盛起即可食用

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