红豆花生饭

红豆是一种常见的食材，不仅味道鲜美，还富含丰富的蛋白质、膳食纤维和维生素，尤其是铁和锌等微量元素，有助于补充身体所需的营养。花生也是一种优质的食材，富含蛋白质、脂肪、维生素B族等多种营养成分，被认为是滋补的好选择。

-材 料-

 

大米 1杯、红豆 1/2杯、花生 1/2杯

 

-做 法-

 

1. 提前将花生和红豆浸泡四个小时左右

2. 将大米也清洗干净，与泡好的红豆花生进行混合入电饭煲

3. 经过20分钟后，米饭蒸好。这时您不要着急打开锅，如果能再焖5分钟，吃起来的饭会更香。