荷兰豆炒木耳_自然食品-时尚素食-健康源于自然

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荷兰豆炒木耳


材料:
荷兰豆一把、木耳适量、红椒(可选用,用于配色)、生姜、盐、生抽、植物油。

制作过程:
1、木耳提前泡发,撕成小朵。荷兰豆洗净,去掉两端的筋丝,红椒洗净切块。
2、锅中烧开水,先放入木耳焯水1 - 2分钟,捞出。再放入荷兰豆焯水30秒左右,捞出沥干水分。
3、锅中倒油,油热后放入生姜末爆香。
4、加入荷兰豆、木耳和红椒块一起翻炒。
5、加入适量盐和生抽调味,翻炒均匀即可。

PS:
这道菜色彩鲜艳,口感爽脆。荷兰豆的脆嫩、木耳的爽滑和红椒的微辣(如果选用)相互搭配,不仅在口感上丰富多样,而且在视觉上也很吸引人。


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