老豆腐（即北豆腐）含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引...
清热补血，防癌润肺。...
滋阴补肾、健脾益气...
莲藕，性寒，味甘，清热生津，补益脾胃。有降脂减肥之功，藕...
小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。...
