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<b>素食人群应该怎么吃</b>

素食人群应该怎么吃2022-09-14

建议成年全素人群每天摄入谷类250～400克，其中全谷物要占到一半左右（120～200克）。成年蛋奶素人群推荐每天摄入谷类225～350克，全谷物为100～150克。...
<b>这样吃素才健康</b>

这样吃素才健康2022-09-13

怎样吃素才健康？ 吃素养生最好遵循三少一多原则，即少脂肪、少热量、少蛋白质、多膳食纤维。如果仅仅为了让素食更美味，采用了多油、多盐甚至是煎炸的烹调方式，反而会背离吃...
<b>纯素食对健康有哪些益处 对所有人都适合吗</b>

纯素食对健康有哪些益处 对所有人都适合吗2022-09-11

现代人则因其科学认知，为动物保护、维护生态平衡、保持身体健康而选择纯素食....
<b>如果全世界都是素食者时会发生什么？</b>

如果全世界都是素食者时会发生什么？2022-09-10

素食者在每个国家都在逐渐增加，但另一方面，事实上相反的运动实际上也正在世界上发生。...
<b>素食减肥需要注意哪些事项呢？</b>

素食减肥需要注意哪些事项呢？2022-09-09

对于减肥者来说，吃饭尽量在下午五点之前吃完，下午七点以后就不要再进食了，虽然说吃素，但是吃素也要遵守原则，七点以后保持不进食的状态，坚持少吃多餐的原则。不能使胃永...
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