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<b>吃素食能降低心脏病风险</b>

吃素食能降低心脏病风险2024-02-06

长期的素食饮食可以降低血液中的总胆固醇和低密度脂蛋白水平，从而减少动脉粥样硬化的风险。...
<b>纯素食及酮生成饮对免疫系统的影响有多大？</b>

纯素食及酮生成饮对免疫系统的影响有多大？2024-02-05

研究的结果表明,免疫系统对营养干预反应惊人地迅速，对肠道菌群、体内蛋白质的影响较大...
<b>植物性饮食的优势和劣势</b>

植物性饮食的优势和劣势2024-02-03

素食主义者容易缺乏铁、蛋白质和维生素B12等营养素，并且吃素也并不一定只能吃青菜，如有必要，应该通过食品补充其他营养物质，避免营养摄取不足的问题。...
<b>素食者如何补充蛋白质？</b>

素食者如何补充蛋白质？2024-02-02

豆类、坚果类和谷类食品是素食者补充蛋白质的重要来源。...
<b>美白淡斑，提升免疫力，这些素食美食都来试试</b>

美白淡斑，提升免疫力，这些素食美食都来试试2024-02-01

脸上的色斑让人烦恼，免疫力也不容忽视。素食美食可不仅仅是口感好，还有美白和免疫升级等多重好处！...
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