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<b>凉拌木耳菜</b>

凉拌木耳菜2026-07-24

挑选时选叶片鲜亮、茎部嫩绿的，老梗要掐掉不要，根部比较老的部分掰掉 。...
<b>海带丝炒土豆</b>

海带丝炒土豆2026-07-23

土豆为茄科植物马铃薯的块茎，性平、味甘，归胃、大肠经，功效：益气健脾，用于胃痛，便秘，治疗胃十二指肠疼痛和习惯性便秘，土豆有缓急滑利的作用，土豆有解毒的作用，用于...
<b>桂圆炒菠菜</b>

桂圆炒菠菜2026-07-22

菠菜为藜科植物菠菜的全草，性凉、味甘，归肠、胃经，功效：1.养血，止血，生血，活血；2.滋阴润燥，多用于虚人老人，大便不通，便血，便秘人群，含多种维生素A，B，C，D，K，维...
<b>菠菜炒素蛋</b>

菠菜炒素蛋2026-07-21

菠菜为藜科植物的全草，性凉、味甘，归肠、胃经，功效：滋阴润燥，养血止血，多用于老人大便涩滞不通，肠燥便血，消渴症，眼目干.........
<b>南瓜炒菜花</b>

南瓜炒菜花2026-07-20

南瓜为葫芦科植物南瓜的果实，性温、味甘，归脾、胃经，功效：补中益气，解毒杀虫，抗氧化，也有降低血糖作用。...
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