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<b>素蛋炒油菜</b>

素蛋炒油菜2026-06-25

频主料素蛋粉、油菜。配料无。调料青芥末水、花椒水、盐、蘑菇精、糖。 制作过程1.素鸡蛋粉加温水调开比例：素鸡蛋粉1：水4，油菜切段。 2.水勺添水，放油菜烫倒捞出投凉；另起...
<b>木耳烧土豆</b>

木耳烧土豆2026-06-24

频主料木耳、土豆、大枣。配料辣椒、姜。调料花椒水、青芥末水、盐、糖、蘑菇精。 制作过程1.木耳泡好，土豆切片，辣椒切段，姜切片。 2.炒勺添底油，倒入土豆，木耳，大枣，姜...
<b>油麦菜炒土豆片</b>

油麦菜炒土豆片2026-06-23

土豆为茄科植物，马铃薯的块茎，性平、味甘，归胃、大肠经，功效：益气健脾，解毒，补中益气，便秘，解水痘毒。...
<b>茼蒿拌素火腿</b>

茼蒿拌素火腿2026-06-22

茼蒿为菊科植物，茼蒿的茎叶，也叫菊花菜，性平凉、味辛甘，归脾、胃经，功效：调和脾胃，利二便，化痰止咳，用于痰热咳嗽，安心气，养脾胃，行肝气，通血脉，除胃中臭气。...
<b>油菜炖土豆</b>

油菜炖土豆2026-06-18

土豆为茄科植物，马铃薯的块茎，性平、味甘，归胃、大肠经，功效：补中益气，健脾胃，两者搭食用对中气不足便秘者有所帮助。...
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