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<b>藕片炒银耳</b>

藕片炒银耳2026-05-18

银耳为银耳科的子实体，也叫白木耳，白耳子，性平、味甘，归肺、胃、肾经，功效：1.滋阴润肺，用于肺热干咳，痰中带血；2.益胃生津，用于胃阴不足，咽干口燥，大便干结，也有止...
<b>葡萄干拌黄瓜</b>

葡萄干拌黄瓜2026-05-15

葡萄干为葡萄科植物成熟果，干制品，也叫草尤珠，蒲桃，性平、味甘酸，鲜者偏凉性，归脾、肺、肾经，功效：补气血，补肝肾，强筋骨，生津止渴除烦，利小便，益肝阴，安胎等作...
<b>杏鲍菇炒大头菜</b>

杏鲍菇炒大头菜2026-05-14

杏鲍菇属于伞菌目，侧耳科真菌，有杏仁的香气，鲍鱼的口感，性平凉、味甘香，归肝、胃经，功效：健脾益胃，补肝肾，强筋骨，降脂，降压，提高免疫力。...
<b>酥香四季豆</b>

酥香四季豆2026-05-13

四季豆为豆科植物菜豆的种子和豆荚，也叫云扁豆，龙骨豆，白豆，云豆，性平、味甘淡，归脾、胃经，功效：健脾和胃，利水除湿，解热利尿，消肿，配冬瓜同煮，效果更佳，也有调...
<b>花生拌金针菇</b>

花生拌金针菇2026-05-12

金针菇为口蘑科，金针菇属的真菌，性凉、味甘，归肝、胃、大肠经，功效：补肝助脑，益肠胃，抗肿瘤，抗衰老，稳定脑的记忆力，也叫益智菇，两者食材同煮效果倍加。...
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