天然 / 健康 / 绿色 / 素食 / 原生态
主料
配料
调料
盐、代糖粉、辣根水、蘑菇酱、蘑菇精、胡椒粉、花椒水、香油。
制作
苦瓜去瓤去籽切片,撒盐腌出水分后投洗干净;豆腐焯水烫透,投凉后码摆在盘上,撒少许面粉;姜切丝。
起水勺加少许盐,将苦瓜焯水烫透后投凉,并反复投洗数次(如保留药理作用则投洗一次即可),沥净水分后添香油调拌,再撒盐调拌均匀,姜丝用油炒香后拌入苦瓜。
炒勺添底油滑好,推入豆腐保持造型煸煎,两面煎透后放入姜丝,烹辣根水,加水、盐、蘑菇酱、胡椒粉、花椒粉、代糖粉、蘑菇精,点芡收汁后装盘,将苦瓜盖在豆腐上即可。