天然 / 健康 / 绿色 / 素食 / 原生态
主
料
秋葵。
配
料
无。
调
料
盐、面粉、老面肥、玉米淀粉、小苏打、胡椒粉、味精面。
制作过程
1.秋葵焯倒后撒盐抓拌,再撒面粉抓拌均匀。注:切秋葵时不宜切太深,籽漏出来会影响油炸效果,并且秋葵需在中间豁开口便于油炸。
2.取碗放入老面肥、玉米淀粉、小苏打、油,添水搅拌成面糊。
3.起宽油,油温升至3到4成热时把秋葵挂上面糊去炸,炸定浆捞出,略微升高油温再闯炸一次,炸熟捞出。
4.起炒勺添加料油或香油,倒入炸好的秋葵煸炒,撒盐颠翻均匀,关火撒胡椒粉、味精面,颠翻均匀即可出勺。