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南瓜补血粥

发布日期:2023-03-13 08:47浏览次数:

原材料:

大米150克,老南瓜、花生米、腰果、山楂片
 
操作方法:

1、老南瓜去皮切成小块,花生米放开水里烫一下(去除涩味)捞起,腰果洗净备用。
 
2、用不锈钢锅(砂锅更好)烧水,先放花生米、腰果、水烧开后,依次放大米、老南瓜。
 
3、水烧开后,用中火熬粥,熬半个小时后,再放入山楂片,15分钟后,粥就ok了!

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