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五谷饭是用糯米,玉米,红小豆,小米,黑豆五种粮食制成的。据说如果这一天能够吃上三个以上不同姓氏家庭的五谷饭,当年就会很有福气,因此家家户户都在这天相互分享五谷饭。另外,据说如果在这天吃了九次五谷饭就会大吉大利,所以大家都在这天少食多餐。
五谷饭不但色味俱佳,而且含有丰富的维生素和矿物质,营养均衡,最近被人们视为健康食品,一年四季经常使用。
【原料】
大米 200克、粘小米 200克、粘高粱米 200克、大麦 200克
红豆 200克 精盐 10克
【制作过程】
1、把大米和大麦米洗净后,用水泡约2小时左右。
2、把粘小米洗净后捞出来放到笸箩里。粘高粱米洗净后捞出来用热水去掉涩味
3、将红豆煮到裂开为止。
将红豆捞出来分别放进大米、粘小米、粘高粱米、大麦米中蒸。中间撒点盐水再蒸一会,等煮熟,稍焖一会儿。
4、将蒸好的饭拌在一块再蒸一会儿,最后盛到盆里。