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营养美食

炸南瓜条

发布日期：2023-07-30 10:38浏览次数：

    南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。

    材料:
 
    南瓜１个、面粉１５０公克、发粉５０公克
 
    调味料：
 
    面糊：盐１匙、味素１匙、油１匙、面粉１５０公克、发粉５０公克
 
    做法：
 
    Ａ、将南瓜去皮和籽后洗净，切成条状。
    Ｂ、调面糊。
    Ｃ、将一条条的南瓜沾上面糊，放入热油锅炸成金黄色即可。
 
    要领：
 
    注意南瓜不要炸得太老，避免太过焦黄而不好看。

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