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盐水豌豆

发布日期:2024-01-11 08:21浏览次数:

中医认为,豌豆味甘性平,益中补气,生津止渴,养颜健身。豌豆蛋白质含量很高,胡萝卜素,粗纤维素含量丰富。豌豆中富含的V A,最明显的功效~~护眼效果佳。
剥开清翠外壳,颗颗饱满、圆润、鲜绿的豌豆,养颜养眼。 

 
材 料:
豌豆500克,盐1勺
 
做 法:
1、豌豆清洗干净。
2、有枝干的一端,剪掉一点。
3、放入锅中,加入没过豌豆的水。
4、加入盐。
5、大火煮开转小火煮15分钟左右即可。


 

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