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暑期出游留意“旅行血栓症”

发布日期:2025-07-04 08:44浏览次数:


  暑假即将到来,很多家长已经做好了带孩子出游的计划。在旅行途中,提醒大家要预防“旅行血栓症”。

  旅行血栓症,是指长时间驾驶或乘坐飞机、火车等远途旅行时,容易出现的下肢深静脉血栓,严重时,深静脉血栓可以引起肺栓塞而导致死亡。

  旅途中易发生血栓,主要是因为长时间在狭小的空间坐着静止不动,会限制血液向心脏回流,双下肢血流在静脉瘀滞。

  瘀滞的血液在局部发生凝固,就易形成深静脉血栓。部分情况下,血栓会脱落并随着血流到达肺部,阻塞肺动脉,即医学上说的肺栓塞。

  肺栓塞者常有呼吸困难、胸痛、咯血等症状,严重者发生晕厥、休克,甚至猝死。

  肺栓塞常发生在下飞机或火车后,因为下肢深静脉血栓刚刚形成,容易脱离静脉壁,随血液回流入右心室,右心室收缩,将血栓推入肺动脉,从而引起一系列症状的发生。

  除了飞机以外,乘坐公交遇到交通堵塞、长途火车、长途汽车,也存在同样的风险。

  过度肥胖、近期创伤或者手术史、心衰、肢体血栓病史、肢体瘫痪、肿瘤患者和老年人,都是高危人群,需要格外提高警惕。

  除此以外,还有体质因素,比如凝血异常、高同型半胱氨酸血症、吸烟的男性、口服避孕药物及激素替代治疗的女性也是高危人群。    预防旅行血栓症,建议不要穿过紧的鞋袜和裤子;每间隔半小时在座位上做腿部运动,主要是小腿腓肠肌的运动;可以去趟卫生间,站起来走一走,全身活动一下疏通血脉;多饮水保障摄取足够水分,旅途中不要吸烟,不饮用含酒精或咖啡因的饮品。

  而存在危险因素的人,除了上述措施外,还需要穿医用弹力袜。如果旅途超过6小时,有条件的可以在医生指导下适当使用药物进行预防。

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