吃糖太多就会得糖尿病？

  这是一种常见误区。

  吃糖太多并不会直接导致糖尿病，这是一个需要警惕的因素。糖尿病的病因有很多，不同类型糖尿病的发病机制并不相同，遗传背景、免疫异常、胰岛素抵抗、胰岛β细胞功能下降以及生活方式等因素，都可能参与疾病发生。

  但也要注意，“糖尿病不是直接由吃糖造成的”≠“糖可以随便吃”。长期高糖饮食和含糖饮料的过量摄入，会增加全天总能量摄入，可能促使体重增加、并加重血糖调节负担。对于已经患有糖尿病或处于糖尿病前期的人，控制糖和其他碳水化合物的摄入，也是日常血糖管理的重要一环。