很多人不知道的素食好处

现在吃素食的人越来越多，甚至很多明星都带头提倡素食。但仍有很多人，对素食并不理解，觉得吃素食的人，都是怪癖之人，还有人认为素食者的营养跟不上，身体会不健康。

其实素食的人，根本算不上什么怪癖，因为忌口的人太多了，有不吃辣的，有不吃甜的，有不吃酸的，不喝酒的，不吸烟的，我小时候还有同学不吃青菜，这都很正常。

并且吃素的人，并不会缺乏营养。因为素食里面不但含有肉类里面所有的营养，而且还要更多、更丰富。比如蛋白质，很多植物的蛋白质都是肉类的两到三倍。所以根本就没必要担心营养够不够的问题，现在很多疾病，并不是因为缺乏营养，而是营养过剩了。关于这点，我和我大姐就可以证明，我们都是从小吃素的，身体也一直很好。尤其我大姐，那是一点荤腥都不沾，现在都五十多岁了，依然身强体壮，啥毛病没有，干起农活来，一点不比男的差。

还有人觉得吃素会没力气，事实上根本不是那么回事。世界上最长寿、最强壮、最耐久的动物，都是素食动物，比如牛、马、大象、鹿等等。并且很多世界运动冠军，都是素食者，比如韩国马拉松冠军孙基祯祥、奥运会游泳冠军茂林罗斯、拳王阿里、中长跑之王卡尔.刘易斯等等，数不胜数。

素食不但健康，还可让人长寿。素食的人，血液清透，循环得快，能够使人身体清爽，活力充沛，富于耐力，思考敏捷，使人健康长寿。比如唐朝高僧赵州和尚，就活了一百五十岁，现在高僧虚云老和尚活到一百二十岁。

素食还可使人青春永驻。素食者因为血液清，保持碱性，还能使人皮肤润泽，美容养颜，延缓衰老。

素食还可以增长我们的慈悲心。孟子说：“君子远庖厨。”古人不忍心看到宰杀动物的场景，也不希望动物因自己的口腹之欲而被杀，这都是慈悲心的体现。

素食的好处，实在是难以尽述，说也说不完，只有吃素食的人自己最能体会。但还有最关键的一条，很多人是不知道的，那就是吃素可以远离很多灾难。

古人有句话说得好：“千百年来碗里羹，怨深似海恨难平，欲知世上刀兵劫，但听屠门半夜声。”世人不信因果，因果何曾饶过谁？

当今社会，天灾人祸日益频繁，水灾、旱灾、风灾、地震、瘟疫、战争、地球变暖等等，越来越常见，地球上所有众生的生命安全，都已经受到严重的威胁。其实根本原因就是：“人心不善，杀业太重”。