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素食资讯

<b>水果吃多了，会不会导致果糖摄入太多？</b>

水果吃多了，会不会导致果糖摄入太多？2022-07-09

完整形态的水果和单一果糖不同，水果除了含有果糖，还有丰富的膳食纤维、水分、维生素、矿物质和植化素等整全营养，它们之间协同作用，产生出截然相反的效果。...
<b>素食有益健康名不虚传</b>

素食有益健康名不虚传2022-07-08

，善于养生的人是"不味众珍"的，因为"味众珍由胃充，胃充则大闷，大闷则气不达"，"众珍"主要指游鱼、飞鸟、走兽之类的动物食品。...
<b>素食养生---想不犯困要多吃点素食</b>

素食养生---想不犯困要多吃点素食2022-07-07

要想下午不犯困，最好多吃点素的。绿色高纤维蔬菜，如白菜、韭菜、菠菜等，可确保脑细胞获得充足的氧气。在主食方面，最好选择绿豆饭或全麦面包。...
<b>喝粥杜绝以下几个误区</b>

喝粥杜绝以下几个误区2022-07-06

粥虽好，但也不是万能的，尤其要杜绝以下几个误区。...
<b>经常吃这些素食，有助于养身</b>

经常吃这些素食，有助于养身2022-07-05

西红柿不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素c，可以预防感冒，而大量含有的番茄红素，是一种让番茄变红的天然色素，有抗氧化损伤和软化血管的作用。...
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