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素食资讯

<b>素食真的比较健康！能降14％罹癌风险</b>

素食真的比较健康！能降14％罹癌风险2022-09-16

以植物为基础的饮食可以带来许多健康益处，包括降低患慢性病，如2型糖尿病、心脏病等风险。...
<b>吃素与不治之症的自愈</b>

吃素与不治之症的自愈2022-09-14

不明白为什么世界中很平常的素食被认为很极端，而打开人体做手术或让他们终身服用强烈的药物却被认为是保守。...
<b>素食人群应该怎么吃</b>

素食人群应该怎么吃2022-09-14

建议成年全素人群每天摄入谷类250～400克，其中全谷物要占到一半左右（120～200克）。成年蛋奶素人群推荐每天摄入谷类225～350克，全谷物为100～150克。...
<b>这样吃素才健康</b>

这样吃素才健康2022-09-13

怎样吃素才健康？ 吃素养生最好遵循三少一多原则，即少脂肪、少热量、少蛋白质、多膳食纤维。如果仅仅为了让素食更美味，采用了多油、多盐甚至是煎炸的烹调方式，反而会背离吃...
<b>纯素食对健康有哪些益处 对所有人都适合吗</b>

纯素食对健康有哪些益处 对所有人都适合吗2022-09-11

现代人则因其科学认知，为动物保护、维护生态平衡、保持身体健康而选择纯素食....
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