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<b>荠菜拌千张丝</b>

荠菜拌千张丝2021-09-17

从营养学的角度来说，荠菜中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，胡萝卜素是维生素A的前驱物质，而维生素A正是保护眼睛、维护人视力的重要营养素。...
<b>芦笋黑豆饭</b>

芦笋黑豆饭2021-09-16

芦笋性味甘寒，有清热利尿功效，对口干、烦热等症状，都能有所缓解。芦笋所含的天门冬素有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒...
<b>鲜味素菜汤</b>

鲜味素菜汤2021-09-15

豌豆颗粒圆润鲜绿，十分好看。豌豆可不是只以外貌取胜，它含有丰富的维生素Ａ，有护眼的食疗功效。另外，其维生素Ｃ含量比较高，好吃又有助于提高免疫力...
<b>西红柿炒西兰花</b>

西红柿炒西兰花2021-09-14

西兰花这种蔬菜既好吃又常见，含有维生素A、C以及有益于骨骼生长的维生素K。一般情况下只存在于胡萝卜、橙子等黄色植物中的茁-胡萝卜素，在西兰花中也大...
<b>凉拌藕片</b>

凉拌藕片2021-09-13

我们过去的每一餐，如果被烦恼充斥着内心，吃什么想必都是食之无味。相反，当内心简约清净，少欲知足，每一餐饭都可以随遇而食，吃什么都会觉得是美食。...
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