您好，欢迎访问自然食品官网！

自然食品•时尚素食

天然 / 健康 / 绿色 / 素食 / 原生态

全国咨询热线13323812512
自然食品-时尚素食-健康源于自然

每日食谱

 

推荐产品

24小时服务热线 13323812512
主页 > 每日食谱 > 营养美食 >

营养美食

豆腐海带汤

发布日期：2023-11-13 09:11浏览次数：

■材料：
豆腐100克，海带（鲜）20克，菠菜50克，盐适量
■ 步骤：
1. 将豆腐切丁，菠菜切段，海带切丝；
2. 锅内放入开水，加豆腐丁、海带丝、葱花；
3. 水沸放菠菜;煮片刻加盐调味即可。
可以一日无肉，不可一日无豆，一份豆腐的钙和一杯牛奶的含钙量基本一，降低胆固醇，有益肠道健康，预防骨质疏，海带又能补充身体所需碘的缺乏，利水消肿。
为健康加点「素」，美味又养，大家一起行动起来吧！

上一篇：橘叶水
下一篇：酸甜凤梨球
查看更多 >>推荐资讯
母亲的无花果树

母亲的无花果树

无花果朴实无华，却有甜蜜甘芳.........

2025-05-09
家乡的豆腐脑

家乡的豆腐脑

舀起一勺，一边吹一边送到嘴里，甜中带咸、丝丝滑滑。...

2025-05-08
这3种运动堪称“心血管保镖”

这3种运动堪称“心血管保镖”

一项追踪8万人的研究发现，有3种运动在降低全因死亡风险 和降低心血管疾病风险方面有着显...

2025-05-07
柳枝油馍串

柳枝油馍串

母亲一手拿起一根柳枝，一手拿起两根拧在一起刚出锅的油馍从一头穿进去……...

2025-05-06
友情链接： 百度一下
自然动态
24小时服务热线

13323812512

邮箱：501217698@qq.com
自然食品-时尚素食-健康源于自然

扫描二维码
立即预约尝鲜

在线留言

Copyright © 2021-2025 自然食品有限公司 版权所有　地址：河南•漯河•舞阳县二环路西段　备案号：豫ICP备2020026575号-1　
13323812512