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材料： 红枣10粒，山药300克左右，桂圆肉若干，冰糖 做法： 1、将洗干净的红枣提前泡软，山药去皮后切成小块； 2、然后把二者一起放进水中烧开，直到煮的软烂为止 3、这时，再向锅中加入桂圆肉和冰糖； 4、煮开，待桂圆肉软烂后即可关火食用。 功效： 红枣补血益气，山药健脾保胃，这两者美容的佳品再加上润补的桂圆，好喝又养颜。
2025-05-09
2025-05-08
2025-05-07
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