营养美食

玫瑰薏仁粥

发布日期：2024-02-06 08:43浏览次数：

一个女人容颜的美丽，除了爹妈给的那些之外，后天的精心调理和保养是非常重要的。其实，谁都知道，真正的美丽，是需要以内养外的，是自然传统的长久的养护。那么，你的美丽怎样通过合理的饮食，来使自己成为一个美丽可爱的人呢？饮食是生命的根本，是身体营养的主要来源，那么饮食来滋养女人膏脂般的肤质，才是最好的美容良方。

-材料-

大米50克、薏米15克、干玫瑰花8朵、清水600毫升、冰糖适量

-做法-

1. 大米、薏米淘洗干净，提前浸泡一个小时；

2. 玫瑰花洗净，去花托，仅留下花瓣备用；

3. 所有材料放入电饭煲，选择“煮粥”功能；

4. 大约一个半小时，粥就好了；

5. 装到碗里再撒上一点玫瑰花瓣，美美美！

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