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营养美食

草菇烧笋

发布日期:2024-08-16 07:42浏览次数:

草菇和冬笋质嫩味鲜,清脆爽口,且营养丰富,此菜适合节后常食,以达到护肝健胃、帮助消化的食疗效果,还能预防便秘和结肠癌等病症。

材料:

冬笋、干草菇、素火腿各适量

 

调料:
齐善山珍调味料、精盐、齐善香辣芝麻油、素高汤、湿淀粉各适量。

 

做法:

1、将冬笋去壳削净、洗净,用刀切成3厘米长的橄榄形块,用植物油慢火炸熟倒出;

2、素火腿切片待用;

3、将草菇去头蒂,用水浸泡、洗净,沥去水;

4、加入素高(或原汤)汤、笋块、草菇、焖约30分钟,加入调味料,用淀粉水勾薄糊淋上,起锅装盘,素火腿片放在上面便成。


原汤做法:
炒熟的黄豆和干的香菇打成粉,然后开水冲一下就成原汤了。

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