天然 / 健康 / 绿色 / 素食 / 原生态
材料:
南瓜、红薯、土豆、面粉各适量
调料:
白糖、醋、淀粉、盐各适量。
做法:
1、将南瓜、红薯、土豆洗干净,去皮、切成块,用笼蒸熟后、沥去水,加入面粉,白糖,食盐、揉成面团状;
2、炒锅上火,放油待烧至七成熟后、用手将南瓜、红薯、土豆茸挤成鹌鹑蛋大小的丸子,入热油锅中炸至金黄色捞出;
3、锅内留底油约10克、放清水100克、加白糖和少许盐、然后勾芡、淋香醋、倒入丸子、稍拌炒即出锅。
特点:
甜酸软嫩,清香味美。这是粗粮大杂烩啊!反正你可以变样放什么都行。