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食材： 莲藕、芹菜（切碎）、香菜（可选）、胡萝卜、熟鹰嘴豆、香菇、青椒、全麦面粉、玉米淀粉
调料： 松鲜鲜粉、花椒粉
做法： 把食材切碎或料理机打碎，加调料和全麦面粉、玉米淀粉拌匀，团成球，开水上锅蒸8-10分钟即可。
延伸吃法： 直接蘸料食用之外还可以把吃不完的冻冰箱以后配汤菜、面条，丰富餐盘，还可以用空气炸锅炸黄后做零食，也方便外带。
2026-09-04
2026-09-03
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