1.过度洗头或清洁不足，要根据自身情况来调节，过度清洁、过疏于清洁都不利于头皮健康。

2.长期使用单一款式的洗发水容易造成头皮菌群耐受。

3.洗得太用力。正确做法：先挤一些洗发水，将洗发水在手心里，加少量水揉擦，打出丰富的泡沫后，再抹在头发上，轻柔地用指腹在毛发和头皮上打圈按摩，就能在保护毛囊的基础上进行充分的清洁了。

4.洗发后用毛巾揉搓头发。正确做法：用毛巾按压潮湿的头发，吸走大部分的水分，之后再自然晾干。

5.头发没干就睡觉。正确做法：洗完头发后一定要及时吹干再入睡，吹头发时吹风机的温度不宜太高。