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素食资讯

<b> 六种食物帮助你延年益寿</b>

六种食物帮助你延年益寿2021-12-16

哈佛公共卫生学院的一项研究表明，常吃全麦食物能降低罹患心脏病、癌症和糖尿病的几率，有助于延长寿命。...
<b>常吃素要配“营养套餐”</b>

常吃素要配“营养套餐”2021-12-14

要科学吃素，应尽量以植物性食物为主，谷物、豆类、各种蔬菜水果、坚果都应进食，多吃新鲜食物，少进食甜食和高脂食物。...
吃素要谨记哪些原则？

吃素要谨记哪些原则？2021-12-13

刚开始接触素食的人，通常会犯下一些错误，以致于营养摄取不均衡，事实上，吃素是有学问的，建议想吃素的人应把握四原则，才能真正让素食为健康加分。...
<b>素食：舍得之间的信仰</b>

素食：舍得之间的信仰2021-12-10

在素食中，感受远离城市喧嚣和欲望愉悦，感受自我精神世界的充实和富有，感受到一种本位的思索与回归，感受到人是自然的一份子，是自然和谐的基石。...
<b>莲子食疗效果好，食用宜忌要知道</b>

莲子食疗效果好，食用宜忌要知道2021-12-09

莲子性寒，有助于缓解失眠，入药可以用于治疗脾虚久泻、心悸失眠等症，有养心安神、健脾补肾等功效。新鲜莲子生吃，干莲子煮粥熬汤都很不错。...
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