您好，欢迎访问自然食品官网！

自然食品•时尚素食

天然 / 健康 / 绿色 / 素食 / 原生态

全国咨询热线13323812512
自然食品-时尚素食-健康源于自然

每日食谱

 

推荐产品

24小时服务热线 13323812512
主页 > 每日食谱 > 营养美食 >

营养美食

红豆花生饭

发布日期：2024-02-02 16:08浏览次数：

红豆是一种常见的食材，不仅味道鲜美，还富含丰富的蛋白质、膳食纤维和维生素，尤其是铁和锌等微量元素，有助于补充身体所需的营养。花生也是一种优质的食材，富含蛋白质、脂肪、维生素B族等多种营养成分，被认为是滋补的好选择。

-材 料-
 
大米 1杯、红豆 1/2杯、花生 1/2杯
 
-做 法-
 
1. 提前将花生和红豆浸泡四个小时左右
2. 将大米也清洗干净，与泡好的红豆花生进行混合入电饭煲
3. 经过20分钟后，米饭蒸好。这时您不要着急打开锅，如果能再焖5分钟，吃起来的饭会更香。

上一篇：红糖花生糯米饼
下一篇：黄豆海带丝炖卷心菜
查看更多 >>推荐资讯
母亲的无花果树

母亲的无花果树

无花果朴实无华，却有甜蜜甘芳.........

2025-05-09
家乡的豆腐脑

家乡的豆腐脑

舀起一勺，一边吹一边送到嘴里，甜中带咸、丝丝滑滑。...

2025-05-08
这3种运动堪称“心血管保镖”

这3种运动堪称“心血管保镖”

一项追踪8万人的研究发现，有3种运动在降低全因死亡风险 和降低心血管疾病风险方面有着显...

2025-05-07
柳枝油馍串

柳枝油馍串

母亲一手拿起一根柳枝，一手拿起两根拧在一起刚出锅的油馍从一头穿进去……...

2025-05-06
友情链接： 百度一下
自然动态
24小时服务热线

13323812512

邮箱：501217698@qq.com
自然食品-时尚素食-健康源于自然

扫描二维码
立即预约尝鲜

在线留言

Copyright © 2021-2025 自然食品有限公司 版权所有　地址：河南•漯河•舞阳县二环路西段　备案号：豫ICP备2020026575号-1　
13323812512