天然 / 健康 / 绿色 / 素食 / 原生态
材料:
苹果2个、新鲜百合2个、银耳50克(或1个)、无花果干4粒、南杏20克、清水2.5升、少许盐。
制作步骤:
①将银耳浸泡一晚,之后沥干备用;
②将苹果彻底洗净后切块,同时洗净百合;
③在汤锅中注入2.5升清水,加入银耳,用大火煮沸;
④待水滚后,将苹果、无花果干和南杏放入锅中,再次煮沸后转小火慢煲1小时45分钟;
⑤最后加入鲜百合,并适量加盐,继续煲15分钟,之后熄火焗片刻即可完成。