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苹果百合银耳汤

发布日期:2025-03-04 10:19浏览次数:

冬天干燥,嘴巴都容易起皮,这个时候来一碗苹果银耳百合水太合适了,非常适合女性朋友,经常喝,皮肤也会越来越好!

材料:
苹果2个、新鲜百合2个、银耳50克(或1个)、无花果干4粒、南杏20克、清水2.5升、少许盐。

制作步骤:
①将银耳浸泡一晚,之后沥干备用;
②将苹果彻底洗净后切块,同时洗净百合;
③在汤锅中注入2.5升清水,加入银耳,用大火煮沸;
④待水滚后,将苹果、无花果干和南杏放入锅中,再次煮沸后转小火慢煲1小时45分钟;
⑤最后加入鲜百合,并适量加盐,继续煲15分钟,之后熄火焗片刻即可完成。


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