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营养美食

<b>南瓜仁炒山药</b>

南瓜仁炒山药2026-06-08

山药为薯蓣科植物的块根，也叫薯蓣，性平、味甘，归脾、肺、肾经，功效：补脾益胃，益肺补肾，补五劳七伤，镇心神，补心气，配上南瓜仁同炒在补上健脾胃都有倍加功效。...
<b>橙子炒茼蒿</b>

橙子炒茼蒿2026-06-05

茼蒿为菊科植物茼蒿的茎叶，性平凉、味辛甘，归脾、胃经，功效：调和脾胃，化痰止咳，安心气，消痰饮，利肠胃，通血脉，利二便，除胃中臭气，二者同炒，都有化痰理气，和胃消...
<b>豌豆紫菜花生汤</b>

豌豆紫菜花生汤2026-06-04

花生为豆科植物，落花生的种子，性平、味甘，归肺、脾、胃经，功效：润肺止咳，和胃健脾。...
<b>煸土豆蔬菜丸</b>

煸土豆蔬菜丸2026-06-03

土豆为茄科植物，马铃薯的块茎，性平、味甘，归胃、大肠经，功效：益气健脾，补中益气；这道菜是土豆配山药，茼蒿，胡萝卜等四种食材，加工此菜营养丰富。...
<b>萝卜丝炒豆芽</b>

萝卜丝炒豆芽2026-06-02

绿豆芽为豆科植物绿豆的种子，发出的嫩芽，性寒、味甘，归脾、胃经，功效：清热解毒，醒酒解毒。...
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