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营养美食

<b>烤抱子甘蓝</b>

烤抱子甘蓝2025-05-09

材 料： 抱子甘蓝，橄榄油，黑胡椒 步 骤： 1、抱子甘蓝对半切开拌上橄榄油黑胡椒和盐 2、平铺在烤盘上 3、375℉二十分钟后翻面再来十分钟，出锅...
<b>咸豆腐脑</b>

咸豆腐脑2025-05-08

第一次做的朋友不要煮浆，炒菜一起弄，想试试的朋友早上先泡干菜，等中午要做的时候，先炒干菜，后煮浆。...
<b>素炒4宝</b>

素炒4宝2025-05-07

简单好做，口感清脆，营养美味还解腻...
<b>小煮素菜</b>

小煮素菜2025-05-06

材 料： 胡萝卜、小青菜、小玉米、盐，松多鲜调味料，植物油，素高汤 步 骤： 1、煮滚一锅水，放入1/2茶匙盐 2、将所有蔬菜同时出水2分钟 3、然后取出彻底沥干备用 4、另起锅放入素...
<b>山药“小蘑菇”</b>

山药“小蘑菇”2025-04-30

山药淀粉中抗性淀粉含量较高，具有较强的抗酸解及酶解性，能阻碍普通淀粉的水解，从而减缓餐后的血糖效应。...
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