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营养美食

<b>玉竹酱茄子</b>

玉竹酱茄子2026-08-18

茄子为茄科植物鲜果实，性凉、味甘，归脾、胃、大肠经，功效：清热解毒，活血消肿，两种食材在一起搭配有共同一点滋阴清热，特别在清肠燥火上，胃上有共同点。...
<b>茄辣酱拌萝卜片</b>

茄辣酱拌萝卜片2026-08-17

萝卜为十字花科植物莱菔的鲜根，性凉、味辛甘，归脾、肺经，功效：1.清热生津，用番茄酱效果好；2.凉血止血用茄辣酱无效；3.消食下气，用此方法还好。...
<b>咖喱时蔬</b>

咖喱时蔬2026-08-14

一碗温和不燥的素食咖喱，借天然香料之力，温通气血、微微发汗，疏解体内湿寒气。...
<b>豆香紫薯馒头</b>

豆香紫薯馒头2026-08-13

面团很大，蒸的时候多观察，时间不够，容易导致里面的紫薯丁蒸不软。...
<b>一锅乱炖</b>

一锅乱炖2026-08-11

一锅容纳四季风物，朴素炖煮，便是最踏实的滋养。 ...
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