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营养美食

<b>红枣蒸梨</b>

红枣蒸梨2025-03-11

红枣有健脾益气的功效，和梨一起蒸着吃，不仅口感更好，润燥止咳功效也更强。...
<b>莲子银耳梨羹</b>

莲子银耳梨羹2025-03-10

莲子清心醒脾、养心安神；银耳润肺养胃、生津益气，再搭配上梨，是食疗养生的不错选择，帮助缓解燥热型咳嗽。...
金银满盈（素丸子）

金银满盈（素丸子）2025-03-07

材料： 香菇数朵、芹菜丁10克、胡萝卜粒10克 板豆腐1块、土豆10克 调味料： 玉米粉30克、盐少许、糖少许 制作步骤： ① 将土豆去皮后，放入电锅中蒸至软烂，然后切成丁状备用。 ②...
<b>鲜菇西兰花</b>

鲜菇西兰花2025-03-06

以鲜菇和青花菜为主料，搭配姜片，调味料中使用了素蚝油，为菜品增添了特别的风味。...
<b>淮山沙参虫草花汤</b>

淮山沙参虫草花汤2025-03-05

淮山沙参虫草花汤，当中的淮山及栗子可补肾健脾；虫草花能益肾补肺；沙参则益胃生津；杞子明目及补肝肾。...
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