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<b>素食人群怎么吃才能营养又健康</b>

素食人群怎么吃才能营养又健康2023-11-09

坚果不仅富含蛋白质，对于素食人群而言，也是不饱和脂肪酸的重要食物来源。...
<b>“素食”并非能与健康划等号，食“素”也有很</b>

“素食”并非能与健康划等号，食“素”也有很2023-11-08

素食整体上讲是一种相对健康的饮食方式，对于减肥、预防慢性病都有一定好处。...
<b>清淡饮食等于吃素？清淡饮食可以吃什么、怎么</b>

清淡饮食等于吃素？清淡饮食可以吃什么、怎么2023-11-07

清淡饮食是在食物多样化的基础上，合理地搭配营养，其主要特点是尽量保持食物原有的味道和营养成分，少油、少盐、少糖、不辛辣。...
<b>“贪吃”正在蚕食生命！</b>

“贪吃”正在蚕食生命！2023-11-06

素食者患心脏病和心血管疾病的几率比一般人群要低，平均寿命比非素食者要长四到五年。...
<b>它是素食中的“嘌呤大户”！不想痛风找上门，</b>

它是素食中的“嘌呤大户”！不想痛风找上门，2023-11-04

菠菜虽有很高的维生素和铁元素对身体有益，每100克菠菜就只有13.3mg的嘌呤，但草酸含量却很高的，草酸加上嘌呤物质，这两个摄入过多会用影响血液循环的酸碱平衡，给肝脏带来损害...
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